¿Qué es el Mindfulness?
Las técnicas de Mindfulness para empresas permiten reducir el estrés, desarrollar la concentración, la inteligencia emocional y el liderazgo. El mindfulness ayuda a los trabajadores y directivos a enfocarse en lo verdaderamente importante, potenciar la claridad mental, el bienestar, la toma de decisiones, el equilibrio emocional, las relaciones interpersonales y mejorar la gestión del estrés.
Conscientes de la importancia de contar con una buena salud emocional para ser capaz de gestionar equipos y liderar de un modo óptimo, El Círculo-Directivos de Alicante junto con los Hospitales Vithas de Alicante, organiza el taller teórico-práctico para abordar la salud del directivo ‘Gestiona el estrés laboral y tus emociones a través del mindfulness’ con Tamara Pascual, psicóloga de los Hospitales Vithas de Alicante, el próximo viernes, 13 de enero, a las 17:00h en Ocean Live Park (Carpa Alicante Gaming, 2Planta Hospitality -Muelle de Levante, 12, Puerto de Alicante -junto a Hotel Melià-).
El objetivo de esta actividad es identificar cuando nos encontramos ante una situación de estrés laboral y saber gestionarlo a través de técnicas de mindfulness. Tamara Pascual es psicóloga general sanitaria, especializada en Coaching para el liderazgo de personas y experta en Mindfulness.
Sin duda alguna, una oportunidad para aprender a gestionar las emociones en diferentes situaciones laborales.