La tercera jornada del ciclo ‘Cuerpo y Mente en Equilibrio: Bienestar Integral y Alimentación Saludable’ tendrá lugar el próximo viernes 31 de enero en Sanax Fitness Boutique (Av. Albufereta, 44, 03016 Alicante). Durante esta sesión podrás disfrutar de una jornada diferente en un espacio único gracias a un completo programa:

• Taller teórico-práctico de bienestar emocional con Úrsula Perona, psicóloga del Instituto Úrsula Perona, donde aprenderás a identificar las principales respuestas emocionales así como estrategias prácticas de autorregulación para lograr tomar decisiones más estratégicas y menos impulsivas para mejorar las relaciones interpersonales y el clima laboral.
• Taller de bienestar físico con Miguel Ángel Durá, CEO Business & Fitness, donde se tratarán temas como los principales problemas de salud del directivo, ¿qué comer durante nuestras comidas del trabajo? y el descanso: aprender a dormir.
• Además podrás disfrutar de una masterclass de cocina saludable con David Mira, chef de Vita Healty Bar. 

La participación en la jornada tiene un coste de 25€ para asociados y 35€ para los no socios.

Dress code: ropa cómoda y zapatillas

PROGRAMA

• 10:00h.- Llegada a Sanax Fitness Boutique (Av. Albufereta, 44, 03016 Alicante). Bienvenida a los asistentes y presentación de Sanax.
• 10:30h.- Liderar desde la calma: La autorregulación emocional como ventaja estratégica con Úrsula Perona, psicóloga del Instituto Úrsula Perona
• 11:30h.- El poder de la salud en el ámbito Empresarial y Directivo: Estrategias de Salud y Rendimiento con Miguel Ángel Durá, Business & Fitness
• 12:30h.- Masterclass de cocina saludable con David Mira, chef de Vita Healty Bar
• 14:00h.- 15:30h.- Healthy Lunch (incluido en el precio de inscripción a la jornada)

La jornada cuenta con la colaboración de Business&Fitness y el Instituto Úrsula Perona.

INSCRIPCIÓN Y COSTE

*Para confirmar la plaza de inscripción a esta segunda sesión del Ciclo Salud del Directivo es imprescindible inscribirse en el formulario adjunto abajo y efectuar el ingreso del coste de la jornada antes del lunes 27 de enero. Importante, se requiere justificante de transferencia para bloquear tu plaza

Precio: 25€ socios y 35€ no socios IVA incluido

Transferencia bancaria: ES96 | 2100 | 5810 |11 | 0200052677

Concepto: Asistencia Ciclo Salud del Directivo + Nombre Asistente

Plazas disponibles hasta completar aforo ¡INSCRÍBETE AQUÍ!

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En el contexto empresarial actual, caracterizado por la hiperconectividad y la incertidumbre, el bienestar de los líderes ha adquirido una importancia crucial para el éxito de las organizaciones. La rápida transformación de los modelos de trabajo y el ritmo acelerado del entorno laboral han puesto de relieve la necesidad de atender la salud física, mental y emocional de los directivos. 

Con este propósito, Actiu, líder en soluciones de mobiliario para espacios de trabajo, ha acogido un evento en el que más de 30 directivos de Alicante se reunieron para debatir sobre la relación entre la salud de las personas con puestos de responsabilidad y el rendimiento empresarial. Este evento, organizado por El Círculo – Directivos de Alicante, en colaboración con Mapfre y Klinik PM, forma parte de un ciclo de jornadas diseñado para concienciar sobre la relevancia del bienestar integral de los directivos. En esta segunda sesión, se resaltó cómo su bienestar personal no solo impacta en su rendimiento individual, sino que también influye directamente en los equipos que lideran y, en consecuencia, en los resultados de las organizaciones. En un entorno donde el estrés y la ansiedad son constantes, se destacó que cuidar de la salud ya no es una opción, sino una necesidad estratégica.

El estrés y la ansiedad son problemas recurrentes entre los directivos actuales. Según el Whitepaper D&O, un 81,3% de los responsables de pymes en España padece estrés, y un 68,6% sufre de ansiedad. Sin embargo, apenas el 7,6% de ellos ha solicitado una baja laboral desde 2020, lo que refleja la tendencia de los líderes a continuar trabajando a pesar de un agotamiento considerable.

El trabajo intensivo y la presión para tomar decisiones estratégicas clave dejan poco espacio para el autocuidado. Los factores que más afectan a su salud incluyen la carga de responsabilidad, el sedentarismo, la mala alimentación y la falta de descanso. Todos estos elementos no solo perjudican su bienestar, sino que también afectan su capacidad de liderazgo efectivo y, a largo plazo, el rendimiento general de sus equipos.

En este contexto, el evento celebrado en Actiu resulta esencial al no solo concienciar sobre los problemas de salud que enfrentan los directivos, sino también ofrecer soluciones prácticas para afrontarlos.

Actividades centradas en el bienestar

Uno de los aspectos más innovadores del evento fue su enfoque práctico. Lejos de desarrollarse en un típico entorno de oficina, la jornada tuvo lugar en La Venta de Actiu, un espacio rodeado de naturaleza. Los directivos participaron en actividades enfocados en mejorar tanto su salud física como mental, vistiendo ropa deportiva para sumergirse en una experiencia activa.

Los talleres, organizados por profesionales de Klinik PM, incluyeron un taller de fisioterapia con ejercicios de activación muscular, conciencia corporal y relajación. Alfonso, subdirector médico de Klinik PM, lideró una formación donde se abordaron métodos para prevenir y gestionar el dolor físico desde una perspectiva integral, que también incorpora factores sociales y emocionales. Este enfoque tiene como objetivo combatir el sedentarismo, uno de los principales problemas que enfrentan los directivos. Los participantes aprendieron ejercicios prácticos que pueden integrar en su rutina diaria para mantener una buena condición física.

Además, la psicóloga Paloma Hornos, especialista en gestión del estrés y colaboradora de Fundación Mapfre, compartió técnicas eficaces para manejar el estrés a través de la respiración y la visualización. Hornos enfatizó la importancia aprender a controlar de forma voluntaria y consciente los niveles de cortisol, la hormona que se libera como respuesta al estrés. Durante la jornada, los directivos pusieron en práctica estas técnicas y experimentaron cómo pueden ser útiles para reducir la ansiedad en momentos de alta presión.

A lo largo del evento, Soledad Berbegal, consejera y responsable de Marca de Actiu, destacó la importancia del autocuidado personal para ser un líder más efectivo. Según Berbegal, «querernos a nosotros mismos es esencial para poder cuidar de los demás». En esta línea, enfatizó que Actiu tiene un objetivo claro: mejorar la vida de las personas a través del diseño de mobiliario ergonómico y la creación de espacios que fomenten el bienestar en el trabajo.

Este mensaje refleja una tendencia creciente entre las empresas que buscan promover el bienestar de sus empleados. Berbegal destacó que un entorno de trabajo saludable no solo beneficia a los directivos, sino que también tiene un impacto positivo en los equipos que lideran. «Una cultura organizativa que tenga en cuenta estos parámetros permite fidelizar, ilusionar y motivar al equipo, además de reducir el absentismo, que ha aumentado un 74% en los últimos cinco años», apuntó.

Por su parte, Joaquín Berbegal, CEO de Actiu, subrayó que el liderazgo en tiempos de cambio requiere una especial atención a la salud física y mental de los líderes. «No podemos gestionar equipos saludables si nosotros mismos no estamos bien», afirmó. En un entorno empresarial dinámico y exigente, los líderes deben cuidarse a sí mismos para guiar con éxito a sus organizaciones.

Las jornadas continúan

Este evento impulsado por Actiu no fue un caso aislado. Eva Toledo, presidenta de El Círculo – Directivos de Alicante, anunció que el ciclo de jornadas continuará, con una tercera sesión ya programada. Toledo remarcó la importancia de prevenir el estrés y la ansiedad en el entorno laboral, afirmando que «si no aprendemos a gestionar nuestro bienestar emocional, el equipo se verá afectado». Para ella, la salud del equipo empieza con la salud de su líder.

Este enfoque integral destaca la necesidad de fomentar entornos laborales donde la salud y el bienestar sean una prioridad. No se trata solo de mejorar el rendimiento individual, sino de generar un espacio donde todos los miembros de la organización puedan prosperar.

El evento celebrado en Actiu representa un hito importante en la creación de una cultura empresarial más saludable. Los directivos alicantinos no solo adquirieron herramientas prácticas para mejorar su bienestar, sino que también se comprometieron a liderar un cambio cultural que priorice la salud en el entorno laboral. En un mundo empresarial en constante evolución, cuidar de la salud de los líderes es fundamental para garantizar el éxito y la sostenibilidad de las organizaciones a largo plazo.

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¿En qué consiste? El ciclo consta de tres partes: meditación & naturaleza, medicina preventiva & fisioterapia y belleza & bienestar emocional.

La segunda sesión ‘La prevención, clave para mantener el estrés a raya’ tendrá lugar el próximo viernes 20 de septiembre en La Venta Flores, espacio propiedad de ACTIU (junto al Parque Tecnológico de ACTIU, Castalla). Durante esta sesión podrás disfrutar de una jornada diferente gracias a un completo programa: taller teórico práctico para aprender a combatir el dolor, charla para adquirir herramientas frente al estrés, y la importancia de la ergonomía en el trabajo. Además podrás disfrutar de un momento distendido en el coffe y el healthy lunch en un espacio único.

La participación en la jornada tiene un coste de 30€ para asociados y 45€ para los no socios.

PROGRAMA

• 08:30h – 09:00h. Salida en autobús desde Alicante capital a Castalla (incluido en el precio de inscripción a la jornada)
• 10:00h.- Llegada a La Venta Flores (Parque Tecnológico ACTIU -Castalla-)
• 10:15h.- Bienvenida a los asistentes
• 10:30h.- Charla ‘Aprende a combatir el dolor’ con el dr Pablo Martínez, director médico de Klinik PM
• 11:15h.- Taller práctico con un fisioterapeuta ‘Pautas para relajar tu cuerpo’  
• 12:15h.- Coffe Break (incluido en el precio de inscripción a la jornada)
• 12:45h.- ‘Pon el estrés a trabajar por ti’ con la psicóloga Paloma Hornos, experta en gestión de estrés
• 13:15h.- ‘El diseño que cuida y emociona’ con Soledat Berbegal, responsable de reputación corporativa de ACTIU
• 14:00h.- Healthy Lunch (incluido en el precio de inscripción a la jornada)
• 15:30h.- Regreso a Alicante desde Castalla (incluido en el precio de inscripción a la jornada)

La jornada cuenta con la colaboración de Mapfre, Klinik PM y ACTIU

INSCRIPCIÓN Y COSTE

*Para confirmar la plaza de inscripción a esta segunda sesión del Ciclo Salud del Directivo es imprescindible inscribirse en el formulario adjunto abajo y efectuar el ingreso del coste de la jornada antes del lunes 16 de septiembre. Importante, se requiere justificante de transferencia para bloquear tu plaza

Precio: 30€ socios y 45€ no socios IVA incluido

Transferencia bancaria: ES96 | 2100 | 5810 |11 | 0200052677

Concepto: Asistencia Ciclo Salud del Directivo + Nombre Asistente

Plazas disponibles hasta completar aforo ¡INSCRÍBETE AQUÍ!

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¡La presentación de OPENDIR24 se celebrará el próximo 11 de diciembre!

El Círculo- Directivos de Alicante organiza, el próximo lunes 11 de diciembre, a las 12:00h, en la Sede Universitaria Ciudad de Alicante (Av. de Ramón y Cajal, 4), la rueda de prensa en la que presentaremos ante los medios de comunicación la tercera edición de OPENDIR | Foro Abierto para Directivos.

Entre las novedades que daremos a conocer destaca la fecha de celebración del congreso en 2024, el claim y el primer bloque de ponentes confirmados ¡Te van a sorprender!

OPENDIR se consolida como un encuentro dirigido a profesionales de la alta dirección, líderes en sus organizaciones y equipos, en el que abordaremos cuestiones estratégicas para la gestión empresarial, desde un punto de vista actual y dinámico, que facilite a nuestros directivos una hoja de ruta a través de la que afrontar la adaptación a los nuevos tiempos en un entorno BANI.

Queremos implicar a todos los socios de EL CÍRCULO en esta nueva edición de OPENDIR24 desde el principio, por lo que sería un placer contar con tu asistencia en la presentación de este ilusionante proyecto, que es de todos los que formamos parte de la asociación.

¡Ayúdanos a hacer de OPENDIR24 el congreso nacional de directivos más relevante de España!

Si eres socio y quieres acudir a la presentación de OPENDIR, confirma asistencia a esta dirección de correo:  direccion@opendir.es

SAVE THE DATE

Presentación OPENDIR | Foro Abierto para Directivos

Fecha: lunes, 11 de diciembre 2023

Hora: 12:00h

Lugar: Sede Universitaria Ciudad de Alicante. Sala Rafael Altamira. Av. de Ramón y Cajal, 4 (frente a Parque Canalejas)

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El año pasado se registraron un total de 165.288 procedimientos de baja iniciados en la provincia, según datos oficiales de la Seguridad Social, lo que representa un 45% más que el año anterior.

Por ese motivo, los Hospitales Vithas de Alicante han querido abordar esta temática junto a El Círculo, en una sesión monográfica sobre tales patologías y el modo de combatirlas dirigida. A la jornada han acudido casi una treintena de directivos y responsables de algunas de las empresas más representativas de la provincia.

La Dra. Maria Jesús Cano, coordinadora médica de los servicios de Urgencias de los hospitales Vithas en Alicante, y Enrique de Benito, director del Área de Empresas del Grupo Vithas, han sido los encargados de explicar cómo de importante es detectar los factores de riesgo para prever la enfermedad y, también, cuáles son las pautas que toda empresa debe seguir para preservar el estado de salud de sus trabajadores.

En este sentido, Enrique de Benito, ha hecho hincapié en “que la salud del empleado está en el centro y que la prevención y la pronta recuperación, además de la proactividad, es esencial para mejorar las estadísticas en todos los sentidos; trabajar desde la empresa para evitar posibles lesiones y/o enfermedades físicas o mentales es una de las claves para mejorar en todos los ámbitos”.

Enrique de Benito ha puesto en manos de los responsables del tejido empresarial alicantino diversas estrategias y herramientas para la toma de decisiones dentro de la empresa para reducir el absentismo laboral, fundamentado en la prevención y el seguimiento personalizado.

La salud del directivo

Los puestos directivos de las empresas son propensos a sufrir una serie de dolencias o patologías motivadas por el estilo de la alimentación, la falta o maña calidad del sueño, la higiene postural o el estrés.

Como ha explicado la Dra Cano, “el colesterol alto, las enfermedades vasculares y una alimentación pobre en nutrientes de calidad son los principales problemas de salud que presentan los directivos”.

Es por ello, añadía la doctora, por lo que “sería aconsejable seguir una dieta variada y equilibrada, realizar ejercicio físico regular, dormir lo suficiente, mantener un buen equilibrio emocional y reducir el estrés, consiguiendo racionalizar y disfrutar del puesto de trabajo, garantizar un tiempo libre o de ocio y por supuesto, intentar realizarse al menos, un chequeo de salud completo anual”.

Durante la última parte de la jornada, se ha ofrecido a todos los participantes un taller de cocina en el que se ha trabajado por equipos en la elaboración de un menú mediterráneo que posteriormente han podido degustar.

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Mejorar la cuenta de resultados de tu empresa cuidando la salud de tus trabajadores es ya muy sencillo gracias a Vithas Plan de Empresas, donde ponen a tu disposición una amplia cartera de servicios de salud que abarcan desde programas preventivos, y seguimiento médico hasta la reincorporación de tu empleado, a través de la red hospitalaria y centros asistenciales. Durante la jornada conoceremos casos reales de empresas que han aplicado el plan de Vithas y han experimentado cómo la reducción de la tasa de absentismo repercutía directamente en la cuenta de resultados. En este sentido, la unidad de chequeos Vithas posee un programa médico preventivo completo en tan sólo una mañana, dado que la prevención es el factor clave en el tratamiento de la mayoría de patologías comunes.

Vithas puede ayudarte en la gestión de las bajas por ITCC, actuando desde el minuto 0, proporcionándote las herramientas necesarias para la toma de decisiones y el ahorro de costes que esto conlleva para tu empresa y la mejora del clima laboral de tus empleados. Como complemento, favorecen una recuperación temprana y adecuada, no solo desde el punto de vista de traumatología y rehabilitación sino además, y si fuera necesario, con apoyo psicológico, fundamental en el proceso de reincorporación después de procesos largos de incapacidad.

PROGRAMA

• 12:30h. Recepción asistentes en Hestia Lucentum (c/ Villavieja, 1 -detrás del Ayuntamiento de Alicante-)
• 12:45h – 13:00h. Ponencia Las patologías a las que se enfrenta el directivo y cómo prevenirlas
• 13:00 – 13:30h. Descubre el Plan Vithas Empresas y cómo puede ayudar a tu cuenta de resultados
• 13:30 – 16:30h. Sowcooking (taller de cocina) platos saludables

Acompáñanos en esta interesante y divertida jornada diseñada especialmente para ti

Inscripción sujeta a invitación personal e intransferible

La entrada Salud del Directivo- Showcooking ‘Mejora tu cuenta de resultados cuidando la salud de tu equipo’ con Vithas Alicante | Viernes, 10 de noviembre, a las 12:30h ¡Exclusivo asociados! se publicó primero en El Círculo-Directivos Alicante.